A CASA CAIUUUUU!!!!!
Sim gente caiu..... é sério...
Este mês não posso renovar a academia, sabe.... apertou o $$$$$..... Tenso né....
comofaz????????? FUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU????
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Ahhhh para né, não vou jogar a toalha por isso, da para improvisar até me matricular em outra academia... não vou me matar não vou me concentrar e adaptar o treino para um home training temporário até a vida voltar aos trilhos quer ver como rsrsr, vamos lá.
As armas secretas:
1 - Extensor de braços e pernas
http://www.lojaodosesportes.com.br/produto/extensor-bracos-e-pernas-cepall.html
1-1 - Extensor de bíceps e tríceps tbm rs (vou comprar 1 dos 2 ok...)
http://www.lojaodosesportes.com.br/produto/extensor-biceps-e-triceps-cepall.html
2 - Tornozeleiraaaaaaa!!!
http://www.lojaodosesportes.com.br/produto/tornozeleira-4-kg-punch-%28par%29..html
3 - Cordaaa!!! (Ja contei pra vocês que era campeã na modalidade pular corda quando fazia Kendo rsrsr, pois é botava os sempais no chinelo rsrsr) essa eu ja tenho mas postei o link como exemplo =)
http://www.lojaodosesportes.com.br/produto/corda-2%2C2-mts-golden-sizal.html
Eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee.
A minha velha bike ergométrica que fica na área de serviço!! Foto de bike para ajudar a ilustrar =P.
a minha parece com esta ai, da foto, mais acabada lógico rsr
Bom agora é sentar e adaptar o treino! Essa semana ainda faço isso, até lá vou focando nos cardios para queima da banha residente =)
Desta vez o Sr Murphy não vai atrapalhar o meu desafio!!!
Beijooo que ta corrido aqui =P
boa ideia Fabo. Temvarios treininhos que da pra fazer em casa , tem que ter força de vontade...
ResponderExcluirdá uma olhada nesse que tentei fazer: http://tambemsoubarbie.blogspot.com.br/2012/11/treino-de-segunda-em-casa.html
bjoo