terça-feira, 19 de novembro de 2013

No Excuses!!!!!

Oláaaaa genteee!!!!

Estou aqui  vivinha da silva, apenas ausente por questões de trabalho!!! Mas faz parte né afinal precisamos pagar as contas e a jovem que vos fala não vive do corpitcho (quem me dera snif) .

Por que iniciei os post assim......

Bom peguei um freela indicado por um amigão meu (somos amigos ha mais de 5 anos e como já trabalhamos juntos nossa sinergia é ótima e ele confia em mim ^^) e para variar a dança do cavalo doido me deixou alguns dias sem treinar, sempre nos dias que faço braços-ombros e abs, ou peito costas e abs. Ai lembrei de um vídeo que vi sobre Fit Suspension e fui atras de elásticos para esses dias de emergência quando não consigo ir para a academia, dias de chuva ou quando bate o bode mesmo (eu assumo as vezes da uma preguiça do cacete).

Por que esse desespero meu povo....

Simplesmente pq cheguei em 59,250 kg e ......... NÃO QUERO PERDERRRRRRRRRRR WHAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!

só isso né rs

Olha a pança adiposa menor meu povo!!!

ta bemmm menor e olha que tirei a foto a noite =) horário do inchaço master



Então não posso deixar a casa cair, esses dias que perco são preciosos e vou acabar perdendo meu progresso, já vi isso acontecer uma vez e não vai se repetir! Foi em uma dessas que sai dos 60kg para 63kg .... gorda e retidassa, uma verdadeira caixa d'água!

O que tenho para me ajudar:

  • Corda - (pular corda é bom, queima banha e condiciona os músculos)
  • Elástico - para os músculos
  • Bike - (ergométrica véia que quebra o galho) para queimar o bacon
  • Aparelho de abs (aquele de usar no chão que vendia no polishop sabe?)


Ai vem a pergunta..... que horas tu vai fazer isso????

Resposta: Depois das 23:00...... pois é o horário que sobra ou nas janelas da tarde, enfim deu uma brecha e não posso ir para a academia faço em casa mesmo.

E outra.... na última semana de novembro terei aulas a tarde com dobradinha a noite, logo vou perder dias de superiores pois pernas não consigo fazer em casa.... e esses eu remanejo para fazer na "acadimia" Sem contar que esses acessórios vão servir na semana da virada de ano, quando estou fora e sem lugar para treinar.

Mais uma novidade é que estou testando as Wheys aprovadas nos laudos do Félix Bonfim, simmm gente, tem muita farinha ai sendo vendida no lugar de whey, as vezes pagamos pela malto mais cara do mercado, segue o link do canal para vocês verem os vídeos!


Testei a da Max Titatnium e não gostei.... ela atendeu bem mas na boa, faz espuma demais =( odeio whey que faz muita espuma gente....




Comprei a da New Millen (na verdade foi a time release para intercalar com a whey isolada da Now Foods que chegou ha 2 semanas, taxada pra variar huiahuihauihe!)



Depois conto como foi minha primeira compra na Supplement Central, vou pedir um Lipo6 no site deles, reza a lenda que eles não remetem como pessoa jurídica, logo o risco de ser taxado tecnicamente seria menor =).

Terça chegam as fórmulas receitadas pela Priscila di Ciero, vamos ver como isso funciona =P. Admito que estou ansiosa para tomar as fórmulas que ela receitou =)


Bom vou nessa minha gente amada, amanhã é feriado mas a moça aqui tem reunião de trabalho e to cheia de coisas para fazer além do meu treininho mara de braços + ombros + abs, e minha aerobiose lógicoooooo! Ahhh sim e as marmitonas


Beijooooooo!!!

domingo, 22 de setembro de 2013

Relato - Lipo6 Black UC

Olá amigos da Rede Globo !!!

ok....ok olá ja está de bom tamanho né. Esquece o Rede Globo ok....


Gente como eu havia prometido ha muitoooo tempo,segue meu relato sobre o termogênico da Nutrex Research, o famoso Lipo6 Black UC (ultra concentrated).




Antes de qualquer coisa, você pequeno padawan que começou na força e ja quer ir para o lado negro, procure começar com termos mais fracos antes de cair de cabeça no Lipo6.... a chance de abandonar ele na 1º semana é de 200%, por que estou dizendo isso, bom vamos lá:


1- Relação custo benefício

Como todos nós sabemos aqui em terras tupiniquins não vamos encontrar o Lipo6 na sua versão hardcore (com dmaa) e sim a versão disney aquela que não possui o dmaa que é o responsável pelo efeito hardcore do Lipo6.

Existem várias formas de comprar a versão "originec"uma delas é com a Yumi Murakami (do blog Girls in Form) e pelo Iherb (é loteria pq se a receita abrir a caixa fodeu..... pode chorar pelos 80 mangos perdidos ou pede peloamordedeus pro seu nutricionista limpar a sua barra e fazer uma prescrição assim a receita libera o produto, ou não....)
Ja comprei várias vezes com a Yumi e é super de boa, chegou tudo certinho e é tudo originec, com ela não tem suplemento pipipitchu! Recomendo!!!
Claro que comprar aqui sai um pouco mais caro, logo cabe a você decidir =)

Se optar por comprar pelo Iherb use esse cupom de desonto!!





2 - Dosagens e Coleterais

Bom para mim esse foi um dos pontos que pegou e muitoooo, o Oxylelite me deu um certo desconforto
com relação a agitação e etc, mas o Lipo ganhou....

Admito que pensei seriamente em largar no dia que tive náusea depois do treino após passar em frente de uma casa que vendia coxinha e só o cheiro de fritura me fez vomitar legal quando cheguei em casa, mas fui forte e continuei.

Nausea foi só um dos sintomas eu tive: Ansiedade, agitação, sudorese, um pouco de tremedeira (só na 1ºsemana) e não é coisa pouca, é forte. Porém dura umas 2 semanas, depois disso melhora.

Recomendo que tome-se ele pela manhã, evite tomar antes do treino não da certo..... da muita tontura. e JAMAIS tome a noite...... a não ser que você pretenda ficar sem dormir.

Use 1 capsula por dia, eu tentei tomar duas e tive os colaterais dobrados, acabou meu dia fiquei na cama passando mal mesmo, minha cabeça ficou horrível parecia que eu estava de ressaca mas ligada no 220....e com náuseas..... não foi nem um pouco agradável.

Um frasco do Lipo dura 2 meses ele vem com 60 capsulas, da para fazer uso 1 mes guardar e usar depois por mais 30 dias, a depende da estratégia que será abordada. Logo o bichinho rende bem!

3 - Resultados

Olha.... diferente do Oxyelite (eu usei e gostei mas....) que depois de um off season voltou muita coisa, com o Lipo6 foi diferente, tudo o que foi embora não voltou. Tive várias bad weeks sem treino e com dieta zuada e nem assim a coisa desandou, segue uma foto para mostrar a transformação.


Isso foi em Junho mas o BF não subiu muito com certeza antes eu deveria estar com mais de 30% a minha avaliação com a Pri deu 27%.. Logo com certeza eu deveria estar com uns 34/35 de BF em janeiro. Vou ver se agora em outubro/novembro ponho ele de novo, a nutri que me perdoe mas eu não aguento ficar sem minha capsula preta que da barato rsrsrsrs, brincadeira, na verdade eu quero agilizar a limpeza isso sim!!! 


4 - Usaria de novo?

SIM!!! Sem sombra de dúvidas!!!! E dessa vez com a dieta montada pela nutri que ja deu uma boa limpa imagina com ele junto, vai fazer um power estrago!!!


Considerações Finais

Bom gente é isso, acho que vale a pena sim usar o Lipo6, mas lembre-se que o termogênico não faz milagres, tem que limpar bem a dieta e abusar dos aeróbios, procurem fazer aerobiose em jejum durante o uso do Lipo6 potencializa o resultado!  Consegui fazer essa limpa porque peguei pesado, suportei o pesadelo da dieta de corte aliada aos colaterais, então prepare bemmm a cabeça por que não é moleza.


Semana que vem posto o treino novo e a dieta que a Pri me passou!


Beijoooo!!!

sexta-feira, 20 de setembro de 2013

Novidades, Nutri, Gripe, Infecção de urina e etc etc etc...

Hallo!!!

Oiii gente!!!! Eu AINDAAAAAA existoooo!!! Sim estou aqui, limpando as teias de aranha que cercam esse cantinho =D

Galera eu sumi, sim sumi mas foi por uma série de coisas que me ocorreram, desde correria no trabalho até uma senhora infecção de urina (sim foi forte) porém no meio desse tsunami consegui navegar com meu pequeno caiaque =P

As Novidadeeeeeesssss!!!! Simmmm essas são muito boas!!!

Bom FINALMENTE consegui passar na Nutricionista e eu fui na Priscila di Ciero, gente amei ela, uma fofa!!!! Conversamos sobre minha rotina atual e a Pri fez alguns ajustes na minha dieta, provisórios, afinal ela me solicitou alguns exames (uma bateria na verdade rsrsrsr) estive no endócrino essa semana e a partir do dia 24 vou marcar os exames e voltar na Pri com tudo certinho para ajustar a dieta de uma vez!

Eu recomendo ela sim, pois só na adaptação provisória meu peso caiu de 62,00 para 60,800..... logo... entendi por que chamam ela de nutribruxa =D ameiiii!!!

Esses dias de ócio me fizeram jacar muito..... mas não tive muitas alterações por fora (por dentro com certeza virou banhaaaaa rsrsrs) mas ja tenho o plano B para recuperação, assim que chegar o dia 23 volto para o lado negro da força!!! Entre essas e outras coisas, notei que mesmo em off por preguiça e ser estúpida me deixando levar pelo oooooo to sem tempoooo ooooo to doente, percebi que nem sempre as laricas eram por tralhas, exemplo: Eu jurava que queria chocolate no fim devorava uma maça e ficava feliz. Logo meu corpo e meu cérebro estão entendendo as coisas de um jeito melhor!

AHHHHHHHH. Tem mais uma coisinhaaa!!!

Ja contei aqui que fiquei em 3º no Desafio da Mommy mais linda do MUNDO a Dani Tâmega? Nãoooo então aqui vai o link dos resultados!!! A Dani é a maior responsável por isso, por essa iniciativa maravilhosa fazendo com que nossas mentes e nossos corpos mudem!!! Dani Tâmega te adoro e obrigado por tudo!!! Isso é um combustível para seguir em frente =D


Semana que vem conto tudoooo, desde dieta e treino novo (bora mudar umas coisas XD!!)

Exames na mão =D

Bom gente por hoje é só, vou dormir pa amanhã tenho o festival do Clube de Criação de SP (CCSP) para ir e cheia de coisas para fazer depois, inclusive vou fazer minha overnightoat agora!

Bjoooo!!!

domingo, 30 de junho de 2013

Hipocrisia.....???? Até que ponto da para chegar limpo?

Oláaaaaaaaa!!!

Esse oláaaa é fake gente, eu estou aqui morrendo de ansiedade pois o amore esta fora se divertindo na zooropa e eu aqui.... curtindo meu deprêshow querendo atacar tudoooooo rsrsrs, tanto que hoje foi dia de lixinho mas amanhã a festa acaba pois do dia 1/07 ao dia 10/07 vou fazer meu ultimo personal lab diet antes de passar na nutri =), e sim meu box do Iherb esta em terras brasileiras uhuuuuuuuuu semana que vem chega tudinhooo!!!

Admito que dessa vez a poha demorou......Hunf quem liga meu Muscle Milk acabou.... nem to triste... #soquenao.

Ahhhhh Fafa..... mas você disse que ia fazer um post ilustrado pohaaaa... Cade as IBAGENS!!!!

Pois é o post de hoje é ilustrado sim e muito

Meninas fazem 15 dias que literalmente venho digerindo um mindfuck, que terminou de torcer meus neurônios depois dessa:

Sabem a Jaque Khury, sim ela que já foi Panicat e participou do BBB (Wikipedia e Google salvando vidas rsrs). Então.... olhem como ela era na época do Pânico:


Aqui o shape dela era muitooo legal, era parte da minha meta chegar em ao menos 50% mas não tão rasgada, abaixo vemos melhor como ela estava, sim..... estava....


Grandeeeeeeeeee!!!!!!!! Abs marcado o.O.... e ela estava grande....... porém hoje...............

Nossa como ficou fininha .....o.O

E a própria Jaque colocou isso na página do Facebook dela dizendo o seguinte:

Vcs estão vendo as musas no carnaval e se perguntam: como? O segredo da boa forma é a palavra disciplina. Com alimentação e treino certo. Eu acho lindo mulher forte e definida, e tudo tem seu preço.Agora sou muito sincera com vcs, se eu , vc ou qualquer mulher malhar a vida toda pesado, e fizer uma puta dieta, suplementos, nem assim terá os oblíquos aparentes. O único jeito de chegar nesse nível é com anabolizantes, pois a mulher não produz testosterona para tal resultado. Estou ha mais de 1 ano sem( desde a minha saida do panico), lutando por resultados naturais, pois nao quero ferrar a saúde, e quero ser mãe. Não foi fácil largar.E estou na batalha com @mslpersonal .Não estou defendendo o uso, mas jamais enganaria vcs falando q é "genética". Respeito minhas seguidoras!!


Jaque...... obrigado por jogar a bomba de Hiroshima no meu cérebro rs. Se alguém acha que é fake o segue o Link 


Agora me pergunto............. até que ponto chegamos limpas...... por que tanta mentira!!!!!!!! Eu não conhecia o trabalho dela mas depois disso fui ver quem ela era, não é uma pessoa suuuper importante, não mudou o mundo e nem esta colaborando para a cura do câncer, mas ela abriu o jogo... e ganhou pontos comigo.

Eu sou uma entusiasta de estudos farmacológicos, adoro ler sobre AES e como eles agem no corpo, colaterais e etc. Não venha me dizer: Aiiiii por favor nem pense em usar.... por que estuda isso..... vai ciclar???????

Eu estudo pois prefiro ser uma franguinha esclarecida sobre o assunto do que uma franga burra amiguinhos, e pesquisa nunca é demais!

Tanto que eu me irrito com isso, com quem mente de forma deslavada! Orra quer ser como a  Juju, Nicole, Ariene, Bolina, Piu Piu..... TODAS elas usam!!!! TODASSSSSSS!!!! e TODAS são LIARS! (termo utilizado pelo GH15 para definir os mentirosos, Liar = mentiroso em inglês)

Cada vez mais o meio do Body Building me decepciona..... Olhem isso:

??????????

A Pessoa desta foto, alega que chegou limpa neste resultado em apenas 8 meses..............................


Ela prega que nunca usou nada, que é limpinhaaaa que AES é coisa de looser...... mas a internet é algo complicado e quando você entra em fóruns, seja esperta e use um fake, outro e-mail e etc.... 
A moça da foto tem vários relatos em fóruns de seus ciclos com: Primobolam, Oxandrolona, Stano....
8 meses......... faz me rir!!!! (tanto que salvei a descrição da foto do jeito que ela upou e esta como antesdociclotile.jpg podem jogar no google) Hipocrisia a gente se vê por ai

Não é só essa tem muitos por ai................ Entendo que é um assunto difícil, falar sem fazer apologia é complicado... mas mentir... iludir....... não né... dizer que chegou nesse volume com frango, aipim e chá verde... é tirar sarro dos outros....

Essa hipocrisia é fogo, muitos mentem por que são patrocinados e as marcas que dão seu nome aos atletas não querem vínculos com drogas, ok faz sentido..... mas e quem não é atleta, que não compete e que não é patrocinado...... mentir para que????? Isso me cansa...... e me desmotiva PRA CARALHO!!!

Me pergunto até que ponto posso chegar limpa..... se é que da para chegar em algum lugar limpo.... entenderam o nível de descrença tem horas... Existem exemplos de pessoas limpas sim mas o shape é bem mais natural do que esses, como a Jaque é hoje e não quando ela era "monstra"na época do Pânico

Vou ser sincera, estou tentada a fazer um ciclo (liçoes de moral em 3.....2......1......) 




eu disse TENTADA, não significa que vou sair amanhã cedo comprar Stano + Oxandrolona e uhuuu sair aplicando, ciclar não é brinquedo (sei pois pesquiso muito, como citei acima) mas se essa que vos fala optar por algum fármaco antes de qualquer coisa vou ver se meu corpo pode receber as dorgas, aguentar seus benefícios e conseqüências,vou contar o que for, acho que relatos são úteis tanto dos benefícios como dos colaterais, tanto que estou devendo um relato full sobre o Lipo6 black que fica para o próximo post.

Mas calmaaa gente... tem chão ainda, em todas as minhas pesquisas sempre leio o seguinte: Antes de usar qualquer tipo de AES certifique-se que já tentou de tudo, que já mexeu na dieta, no treino que ja tentou TODOS os recursos! Não faça como certas criaturas que não sabem comprar whey mas sabe encher o curancho de oxandrolona!!!! (a mocinha dos 8 meses.... ela mesma).

Como ja disse antes, não sou contra desde que o uso seja feito de maneira responsável e consciente do que vem depois, sempre com a supervisão de um médico.

Sinceramente.... sou mais a Jaque nesse shape clean =) é nisso que quero chegar e creio que limpa esse é o limite!

Querem estudar o assunto? Comecem pelo youtube, tem um canal chamado ProjetoGIGA do Jason, ele explica muita coisa, Leiam os livros do Prof Waldemar Guimarães: Além do Anabolismo, Bestiário Anabólico estes esclarecem muito e foram escritos por uma pessoa de credibilidade.

Se quiser queimar o cérebro siga o GH15 no fórum Get Big.... mas eu aviso ali é para torrar os neurônios, recomendo só para as mais fortes que não vão sair usando Trembolona depois de ler GH15.

Estudem.......... pesquisem mesmo que nunca vá ciclar na vida, ter conhecimento faz com que você não caia em roubadas, conhecimento nunca é demais!

Bom chega né............. vou me jogar na cama e terminar de assistir as temporadas de Grey's Anatomy =), amanhã é domingo dia de fazer compras e montar as marmitas da semana !!!!!

PEIXOSSSSSSSS!!!!

quinta-feira, 27 de junho de 2013

Uma semana mais desleixada...

Hello Amiguinhos!!!!!

Minha vida anda corrida para variar, mas isso não me permitiu fazer bagunça rsrsrs, digo fugi da dieta sim mas não nadei na jaca, afinal meu organismo tem saturado sempre que como besteiras.

Mas essa semana me dei um "tempo"optei por consumir algumas coisas que estavam fora da minha dieta, como: Arroz, massa, sucos, pão no café da manhã e etc.

"Nossa sua doida não podeeeee!!!!"

Eu digo.... que pode sabem por que?

Passei um bom tempo em dieta restritiva logo não consigo exagerar em quatidades pois como acabei de dizer acima meu organismo satura os carbos muito rápido, e outra tenho que fazer meu corpo achar que tudo esta bem, senão o maldito acomoda na dieta e eu sou obrigada a radicalizar o triplo para ter algum resultado!

Não é de hoje que meu corpo joga contra mim..... sempre que engato em uma dieta por muito tempo ele faz bagunça e  me trolla... por esse motivo vou na nutri em julho =)

Outra coisa rsrsrs minha encomenda do IHerb ainda nãooo chegou...

SERÁ???? SERÁ??????? SERÁ???? Que fui taxada caros espectadores??????

Eu espero que não mas se fui, fazer o que né... paga e ponto final, mas eu sei que as caixas ja estão em terras tupiniquins pois o rastreio me indica isso, por incrivel que pareça não estou preocupada pois o proprio Iherb comenta que as encomendas para o Brasil podem levar até 4 semanas!

Ahhh simmm só para relembrar =D


Se forem fazer comprinhas por lá usem esse cupom =D!!!

Bom gente vou nessa hoje foi rapidinho, mas domingo vem post novo e com IBAGENS!!!!!

Beijoooooo

terça-feira, 11 de junho de 2013

Resultados!!!! Desde o dia da Revolta até hoje!!!

Hola!!!

Pois é amigos, to sumida..... quem manda trabalhar demais né... mas faz parte, não fico ryca mas pago as contas rsrsrsr, e assim a vida anda =).

Hoje venho aqui contar uma coisa boa, lembra de um post onde xinguei muito, reclamei da barriga adiposa e etc. etc... etc......... então...

Resolvi tirar uma foto, sabe aquelas coisas de desocupado... ahhh vou tirar uma foto e comparar para ver como a coisa esta indo....
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Gente eu me assustei.
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Pra ca########
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A imagem diz tudo.......


Não sei calcular em números..... mas o BF baixou MUITOOOOOOOO!!! Tanto que nem consigo puxar as "pelancas"das costas como na foto do dia 18/01..... gente eu juro me deu vontade de chorar.... de felicidade!!!!

Olha essa =D...

ta secandooooooooo!!!! uhuuuuuuuu!!!!!

É visível a perda de gordura, a pochete ainda esta lá, mas mais fraca, sumindo aos poucos!!!! Agora é insistir e continuar na briga que ela vai embora, a gordura nas costas diminuiu muitooooo, graças a dieta + Lipo6 + L Carnitina + aerobiose monstro + Aerobiose em jejum..... quer moleza poha... senta no pudim (antes que algum "anônimo"venha dizer que estou a espera de um milagre......)!

Outra boa notícia é que FINALMENTE vou passar com uma nutricionista!!!! Preciso saber o que posso melhorar e por que a cada cut eu me ferro gloriosamente com aparecimento de terçol (sim apareceu uns 2 no meio do cut ;_______; e foram bem chatinhos de sumir) e outras bizarrices que ocorrem quando reduzo o carbo e que com certeza tem algo errado nessa dança do periquito doido, senão nutricionistas não iriam existir né minha gente =P, quem sabe esta ai a chave para a morte final de Jabba!!! Acho que já cheguei onde deu por conta, pesquisando e na tentativa e erro, chegou a hora pedir ajuda profissional para terminar de limpar a casa!

É assim que encaro esse restinho de gordura hoje.....

sai do caminho ou morre!!!! #kratosfellings

É isso meu povo, a moça que vos fala vai nanar pois amanhã é o repeteco das pernas!!! Ahh sim e curtindo a felicidade =)

Beijoooooosssss Felizes!!!!

sexta-feira, 24 de maio de 2013

ARNOLD CLASSIC + Motivação + RJ + Um monte de coisas =P

Oláaaa!!!

Gente volteiii, rsrs dei uma sumida mas foi por um motivo as semanas que vieram após o Arnold Classic foram densas e corridas, apenas hoje deu tempo.

MAAAAAAASSSSSSSSSSS

Vamos ao que interessa!!! Senta, pegue sua pipoca feita no óleo de coco, seu shake que o post é loongooooooooo!!!!


Simmmm eu estive lá!!!!!! O Evento em si foi bacana mas não só o evento mas sim o meeting realizado pela comunidade Desafio Tubinho Dourado - By Dani Tâmega, o que motivou um bando de mulheres cada uma de um canto desse Brasilllll a se reunirem no RJ..

Veja bem eu disse um BANDO DE MULHERESSSSSSS!!!! AI QUE LOUCURAAAAA!!!! É muita mulher por metro quadrado rsrsr, mas ocorreu tudo bem!!!

Olha o tamanho do grupinho rsrrsrs

essa foto eu peguei no album da golden Olga Helena Bastos =), mas olha o "timinho"e ai vai encarar rsrsrs


O mais divertido foi encontrar as meninas as quais sempre conversamos pela comunidade do desafio, foi muita fofoca, groselha, treino, dieta, papo sobre homi (calma maridos e namorados.... falamos beeemmm de todos vocês). A outra parte é conhecer as Fit Bloguers mais famosas e ter a certeza de que são de verdade, sim gente invejosos dirão que é photoshop mas não é não... é  tudo six pack ABS, glúteo rígido e massa magra de qualidade, mulherada lindaaaaa saradaaaaaaaaaa e acima de tudo TODAS!!! TODASSSSSSSS!!!! MUITO AMÁVEISSSSS!!! Umas fofas!!!

Geralmente temos medo de encontrar a pessoa ao vivo pois nunca sabemos a reação dela, mas as meninas surpreenderam, uma mais amor do que a outra!!!

Ahhhh não para por aqui!!! Afinal vamos começar pela cereja do bolo, por que cereja do bolo... por que ela é especial...... Nunca em toda minha vida conheci um ser humano tão espetacular como ela... sinceramente não tenho palavras para descrever a pessoa linda em todos os sentidos que é a Dani Tâmega!!

Genteeeee fala a verdade!!! A Dani é mara!!! Um exemplo de pessoa!!!
olha a minha cara de - me belisca to sonhando =)

A Mommy mais linda e saradada do mundoooooooooooo!!! Gente eu imaginava a Dany de um jeito mas quando vi ela ao vivo juro que me derreti, ela é demais!!!! Gentil, gente boa, amorosa, super atenciosa (afinal eram em torno de 20 mulheres falando com ela direto rsrs) além de ser um exemplo de que tudo é possível!!! Foi muito show ter essa oportunidade de conhecer essa mulher maravilhosa que me mostrou o que é determinação e foco por outro prisma, de que tudo é possivel desde que se tenha foco e vontade!!! Afinal ela ajuda e motiva muitas pessoas simplesmente por que ela gosta de fazer isso,  gerencia o desafio, acompanha todas nós, avalia, motiva..... ela não tem obrigação alguma, mas ela faz isso por amor!!!! Acreditem o motivo dessa viagem foi o meeting com a mommy!!!! =)

MASSSSSSSSSS!!!! Vamos ao evento em si!!!

Gente o Arnold Classic é um evento que definiivamente NÃO DA para ver em 2 dias.... tem muita coisa, desde lutas competições, fotos com atletas e etc.... no meu caso como pude ir apenas no fim de semana tive que focar apenas em algumas competições, stands e fotos. Porém a aventura não acaba aqui....

A viagem de ida ao RJ foi absurdamente tumultuada desde a anta aqui quase perder o vôo, o avião atrasou por causa de um dos tripulantes que passou mal.... resumo da ópera (depois de pensar: Essa porra vai cair é hoje que eu morro...) chegamos na Cidade Maravilhosa as 9:30, onde deveríamos ter desembarcado por volta das 8:30.... bom até chegar ao local da aula na praia foi outra loucura.... mas graças ao meu amigo Bruno que mora no Rio e finalmente consegui encontra-lo tbm (sim conheço o shinji já faz tempoooo mas nunca nos encontramos, apenas nos esbarramos em alguns eventos de anime em tempos mais remotos, mas parar para conversar mesmo como desta vez nunca conseguimos) acabamos perdendo a aula na praia massss, conseguimos pegar o finalzinho e seguir para o almoço no Delírio Tropical!

Bom depois desse corre, hora de chegar no Hostel largar as malas (sim galera fomos de mala e cuia para a praia huhuhuhuuhuh!!!! Mico master total!!!) e #partirparaoarnoldclassic

Chegamos no evento e demos uma geral, era o que dava para fazer com o tempo que sobrou. Mas foi bom para mapearmos o local e fazer a programação do Domingo, a idéia era criar um roteiro e seguir para não perder o dia! Voltamos para o hostel e fomos dormir, estavamos quebradas....

O Domingo começou e lá fomos nós para o evento, cedinhoooo por volta das 9:30, pegamos o metrô e bora pro Arnold!!!!

Assim que chegamos nos enfiamos na fila para ver o Ronnie Colleman! Yeahhhh Buddy!!!!!! Pois é a fila estava enormeeee, grandeee, mas graças a chegada do governator, o Sr Arnold causou um tumulto e muita gente saiu da fila para ver ele, logo a fila diminuiu para nossa alegria!!!!

Tirei foto com o Ronnie! E a besta vai brincar com o Mr Olympia 8 vezes campeão.... ai chego no homi e digo: Yeahhhhhh Buddy!!!!

Ron responde: Hey Buddy!!! how are you!! (sorridente e megaaaa simpatico!)
Eu: Fine!! and glad to see you!
Ron: Good let's take a picture
e eu me posicionando ao lado dele para a foto digo: Light Weight baby =P
Ronnie me olha da cabeca aos pés e diz: nonono, i'm not light weight, You are (rindo da minha cara... >.<) e ele emenda: No ... better...you ate TINY!!!! (tipo: voce é miuda......) Really tinyyyy (rindo muito)
Eu: (depois de ser trollada pelo Big Ron) Yes Ronnie i Know!

Nota mental depois dessa: NUNCA mais brincar com o bordão de treino do Ronnie Colleman com o PRÓPRIO Ronnie Colleman... huiahuiahuiahe!!!!! Olha a fotenha com o homi ai =D
Um cara mega grande mas super simpático e receptivo!!!!

Big Ron: Troll Master =)

Por falar em atletas receptivos, as mulheres também foram mega amáveis!!! Além de Lindas ( gente eu jurava que não era possível serem de verdade mas são)

              
          Geisa Vitorino - Linda e uma simpatia!             Olha a Paola Dryzer ai nossa moderadora lindaaa!!

Bella Falconi!!! Sem palavras até abraço na gente ela deu, mega fofa!!! Eii olha a Lyra ai na foto também, galera do MS em peso =)

E a hora em que tremi nas bases..... nem com o Ronnie Colleman fiquei assim mas quando vi ela ao vivo juro que tremi.... gente estou falando da Larissa Reis...........Ela é.... TUDO!!! Que rosto, que corpo, gente ela é absurdamente linda e muito MUITOOOOOOOOO simpática!!! Morri!!!

Larissa Reis e Eu \O/ !!!!!

Só essa ja valeu o Domingo XD!!! Mas não acaba por ai genteee rsrsr ficamos 1hora e meia na fila para tirar foto com o Kai Greene !!! Outro que foi um amorrrrrrrrr 


whahahha Kai Greene é baixinhoooo whahahhahahhahah (mas a perna dele da 2 da minha ...... ok não vou zoar mais e eu não chamei ele de baixinho, depois da trollagen do Ronnie aprendi a lição rsrs)

O Fofo do Dexter Jackson que só tem cara de mal, mega simpático também XD!!!

Dexter Jackson =)

E o figura do Andy Haman, genteee o cara é virado no Jiraya rsrsrs muito gente fina ele atendeu todo mundo até na saida do estande da Dymatize!

Andy Haman! Figuraaaaa!!!!

enquadrada pelo BOPE..... ihhh lascou 

Estava vazio né rsrsrsrsrs evento completamente LOTADOOOOOO!!! 



Bom teve muita gente que não deu para tirar foto mas amei conhecer e alguns que na boa... nem fiz questão pois eram um nojo... , as Body Stars da MHP todas uns amores e lindasss desejo sucesso para todas elas, As meninas do tubinho, a Bia e a minha parceira de viagem a Dany Brasil, o Leozão do hostel... precisava de 1 semana no RJ rsrsrs é muita genteee e muita coisa para fazer rsrsrs

Ahhh sim e meu amigo do coração..... Bruno sem você a gente teria sumido no Rio..... te amooooooooooooooooo seu pervoooo!!!!!!!!! 
te amo viu seu chato =P

Gente isso é só o resumo.... tem muita foto, muita coisa....... foram 2 dias mega corridos mas eu amei cada segundo!!! Mas uma coisa eu admito, voltei com outra cabeça do evento.... outra visão, muita coisa mudou no pequeno mundo desta pessoinha aqui podem acreditar.......... Essa viagem foi um divisor de águas sobre tudo o que eu pensava sobre o bodybuilding.

Bommmm eu vou ficando por aqui e segue uma fotinha da evolução desde o dia da indgnação até hoje =)

Aqui eu estava pesando 63,800 beirando os 64kg em meados de fevereiro



Esta foi tirada ja faz 1 ou 2 semanas.... o abs ja deu uma boa secada, peso na balança... 62,300
com uma dieta bemmm restrita, aumento nos aeróbios e Lipo6! Hohohohoho Jabba esta morrendoooo lentamente, agonizandooooooooooo whahahhahahahahah!!!!

Preciso dizer que estou Feliz????

Bom queridos por hoje é só, sexta para mim é sempre um infernooooo vou nessa!!!

PEIXOS!!!!!!!!

quarta-feira, 17 de abril de 2013

Chegouuuu!!!! Minha primeira compra via IHERB

Hello!!!!!!

Bom gente!! Finalmente chegouuuu uhuuu!!! Meus dois pacotes do IHerb!!!

hohohohohoohohohoh!!!! to felizzzz (fazendo a dancinha da felicidade)

Bom eu pedi uma série de coisinhas bacanas! Começando pela minha maravilhosa caseína, meu amado Muscle Milk e duas garrafinhas da Clean Tek !!!

Hummmm.... isso é bom demais =)

E mais algumas coisinhas legais como vocês podem ver abaixo !!! 




Minha L Carnitina!! Vou tomar junto com o Lipo6, Bora queimar o bacon no mármore do inferno!!




Bolinho para não barbarizar no off =)




A barrinha show que a Dany Castro - QSBP sempre falaaaaa (oh my me abduziu a comprar rsrrss) 



Criança feliz =) hohohohohohohohohohohohohoho!!!

Bem como a descriçao da compra é muitooo grande, perdi a vergonha e fiz um vídeo explicando um pouco da minha aventura.



Bem galera essa semana prometia, masssss,MAAAASSSSSSSSSSSSSSSSSSSS...........

Para variar, eu me lasquei.... além de ter meu cronograma de aulas totalmente entupido contemplando tarde e noite, ontem de madrugada fui pega de surpresa por uma dor nas costas que não me deixou dormir e se estendeu durante o dia de hoje.... logo fiquei só no AEJ ontem, de molho hoje e amanhã na pior das hipóteses se não melhorar vou pelo menos fazer AEJ de manhã e um treino de aeróbio, se não melhorar.... vou visitar o médico.

Hoje dei uma escapada da dieta, mas foi por uma ocasião especial, fui visitar minha amiga e ex aluna que está de mudança para Natal, acabamos almoçando juntas e me permiti comer algumas coisas mas nem por isso chutei o pau da barraca né =)

Por hoje é só.... vou nanar pois estou postando de madrugada e preciso dormir né, afinal uma boa noite de sono é fundamental !!!

Bjooooossssss =*******



quinta-feira, 11 de abril de 2013

Primeira semana com Lipo6 Black U.C e a maldita barriga......

Olá Pessoas!!!

Cá estou eu aqui, de novo!!! Hoje o post é curto.

Bom como prometido vim relatar minha experiência com o Lipo6 Black UC, venho tomando ele sempre no período da manha, pois uma vez que tomei no meio da tarde..... foi um tanto complicado, daqui a pouco eu conto.

Vamos aos pontos positivos, primeiro as "ibagens"!!!

As primeiras tirei ontem dia 11/04, segue a comparativa com o dia 23/03.



Parece que essa barriga diminuiu né.... mas hoje fui tirar fotos para por aqui e já me achei mega inchada =(.




Sacanagem não é.... só pode ser... bom segue a foto sentada, a foto que mostra a verdadeira banha!


Ok admito que teve um bom efeito nas costas e culotes, realmente deu uma boa secada sim.

Masssssss.... agora vem a parte "um tanto complicada"os colaterais são chatos segue a lista:

  • Irritação
  • Ansiedade
  • Tontura
  • Corte de apetite, principalmente relacionado a doces.
  • Náusea quando sinto cheiro de comida gordurosa e demais gordisses e se como algo que passe um pouco de gordura.
  • Sede
  • Intestino levemente solto
  • Diurese (tenho que beber mais água isso sim)

Devo admitir que incomoda sim, mas estou me esforçando para suportar e vou até o fim agora!!! Aqui é faca na caveira !!!! Não vou pedir para sair!

Semana que vem vou tentar administrar ele 2x ao dia quando fizer cardio day, também vou apertar mais a dieta, vamos ver no que isso vai dar, creio que deve calhar com a postagem da evolução do desafio, quero ver se chego na semana que antecede a viagem ao Arnold Classic dosando o Lipo6 em 2x ao dia.

Meu objetivo é pelo menos deixar essa pança de vermes reta!!! Arghhh eu já estou irritada, sofrendo com colateral, cortando coisas e essa merda não some!!!!

Mas no quesito peso houveram mudanças! Não reparem o note esta fora de ordem rs


Ao menos a balança foi mais simpática comigo desta vez, vou me pesar daqui 1 semana e ver se chego em 60 KG .... I hope!!! Precisooooo!!!!


Buenas, por hoje é só meu povo!! Estou morta e preciso dormir!!

Bjundas!

quarta-feira, 3 de abril de 2013

Páscoa..... será que eu sobrevivi????

Oláaa!!!!!

Bom pessoas, hoje venho aqui escrever para contar como foi minha Páscoa... e como eu amo o termo, uma imagem diz mais do que mil palavras, este é o meu relato sobre a Semana Santa.


Foi exatamente assim....... Chocolates para todos os lados, no mercado, na rua, nas mãos das pessoas, pessoas postando fotos de ovos e......... AHHHAAAAHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH!!!!! HELP MEEEEEEEEEEE!!!!!

Eu me segurei, fui forte o quanto consegui mas admito que meu "Cheat Meal"de páscoa foi feio... bem feio.

Ta.... eu não fiz igual ao The Rock..... 

ok gente... é o The Rock ele pode fazer off monstro afinal esteve de dieta 180 dias.... quando eu crescer quero fazer um off destes.....

Bom de qualquer forma foi meio porquinho o meu off (estou tentando amenizar com o porquinho, foi é bem porco isso sim).... Sexta feira ainda me salvei por causa de comer peixe, mas sábado e domingo foram HORRÍVEIS..... de massa á comida lixo..... Big X Picanha... Japa e por ai vai, sem contar que fui acompanhar o namorido domingo pois eles foram abrir para o Vision Divine (banda de Heavy Melódico) e ja viu né.... bar.... bud... Jagermeister, Jagerbomb... e tralhas gordurosas (por que tudo o que é gosrduroso é bom .... snif)


ovo da família... pq páscoa tbm é com a família em casa =)



Mas segunda feira eu ressurgi como uma Fênix e voltei a minha sagrada dieta.... meus cardios e tudo mais, nova semana, novo dia e focoooooooooooo caceteeeeeee!!!!! FOCOOOOOOOOOOOO!!!!

A diferença é que hoje foram torradinhas, estava sem ovos para a panqueca =( snif e o chá foi mate.


Hoje estou feliz, minha primeira encomenda chegou!!!!! Não não foi do Iherb, gente milagres ainda não acontecem, correio e receita são tartarugas, o que chegou foi meu lindooo e maravilhoso.....................

uhuuuuu morraaaaa baconnnnnnnn!!!! Pink vamos dominar o mundoooo!!!


Simmmmm meu Lipo6 Black!! Encomendei ele com a Yumi Murakami do blog Girls in Form, ja havia comprado com ela outros produtos e recomendo, ela é ótima e tudo chega rapidim!! 

Bom vou começar essa semana com 1 capsula pela manha, assim que meu organismo entender melhor o termo eu parto para 2 capsulas como indicado ( do mesmo jeito que fiz com o oxyelite, em time que esta ganhando não se mexe) .

Faz praticamente 1 hora que já tomei, o único incômodo foi a mesma agitação que senti quando tomei o oxyelite, logo... nada demais, apenas não tomarei a noite senão, a criatura aqui não vai dormir (tenho insônia normalmente.... imagina se tomar a noite... vou virar zumbi) agora vamos ver o efeito dele com o passar dos dias, aliado a treino e dieta, vou contando aqui para vocês a evolução.

Teve gente que relatou passar mal com ele, que sentiu a capsula do Lipo estourar no estômago..... bom comigo foi só essa agitação mesmo... mas cada um é um e cada organismo responde de um jeito diferente.

Quero ver se até sexta compro minha albumina, gosto de usar ela em receitas acho melhor do que por a whey (questão custo x benefício).

Bom gente vou nessa hoje o post é curtinho, bora correr pois a semana é puxada!!!

Beijosss!!!