segunda-feira, 18 de março de 2013

Apenas caminhando

Olá povo lindo!

Ja faz um tempo desde o ultimo post, bom ando trabalhando feito uma camela, sim praticamente uma escava Isaura.... mas............. minhas férias estão chegando!!! Alias elas chegaram!!!

Sabe o que isso significa????
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Jacar.....
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.Não.... isso significa passar mais tempo em casa, comer direito, dormir direito, fazer AEJ direito, treinar direito, fazer tudo direito (inclusive jogar God of War direito...)
Significa pensar mais... fazer mais.

Logo estou conseguindo treinar, comendo direito e seguindo com as metas, porém a festa acaba semana que vem, volto ao trabalho com aulas a tarde e a noite.

Na primeira semana fui para Ouro Preto, cuidei da dieta até onde deu gente, evitei comer gordisses até onde deu mas ja viu né... aqueles bolos mineiros me matam =P e algumas vezes comendo fora mas isso foi pouco, como no quarto tinha frigobar consegui consumir mais folhas como rúcula e agrião.

Além de que.... gente aquela cidade tem ladeiras mosntruosas logo eu andei muito e involuntáriamente treinei minhas pernas e panturrilhas andando pela cidade =)
olha a ladeirinha... minha panturrilha doeu horrores...


Na volta continuei com a dieta em ordem, resolvi aumentar os cardios e nos dias que faço o cardio estou fazendo ele com uma cinta forrada com plástivo...... bom espero que isso ajude de alguma forma (bom isso funcionou uma época quando eu pulava corda direto a noite, a pancinha soa que é uma beleza).

Essa semana retomo o AEJ direito =), claro poi com viagem e afins ficou todo picado...

Minha dieta tem sido simples, coisas fáceis estou optando por mais folhas, ovos, frango e carnes mais magras, cortei novamente o leite, pão só de vez em quando e suplementando, vou comprar mais algumas coisas e também ver no que resulta a Lcarnitina que comecei hoje, adicionei as oleaginosas, vamos assim seguindo o back to basics, as vezes seguir o básico ja serve.
Tirando que aqui em casa está uma verdadeira guerra, tipo o Afeganistão sabe.... minha mãe tem nojo de ovo e eu preciso comer ovos.... comofaz???? Pode isso produção???

Não não pode ... eu preciso dos ovos e ponto final, vou fazer minhas omeletes e ponto, não posso mais foder minha dieta, como depois, faço separado mas não posso adiar mais. No way

Até o fim desta semana posto mais coisas e assim que passar o dia 20 finalmene desencanto e vou comprar no Iherb.

vamos ver se até o dia do Arnold Classic a pança reduz.... Ihope!!!

Bom agora me vou até sexta mais updates completos com foto de tudo quanto é coisa

PEIXOS!!!

2 comentários:

  1. Mto bem fabi..nada de jacar... imagino q foi uma tentação msm em ouro preto. Eu iria a loucura. ..rs e vc tem razão qto aos ovos. Ele eh tão basico na nossa dieta. ..nao tem cm ficar sem.... bnooo

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    Respostas
    1. Oiii Camila!!! Pois é não foi fácil me segurar.... gente cada coisa tentadora mas fui forte e mantive o foco, a gente escorrega um pouco mas desta vez foi bem menos =)
      Tenho que fazer um post apenas com essa saga sobe os ovos em casa, pior que da pano pra manga ^^!!
      Beijooo!!

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